лимунска торта
Visok GI
GL 13.5 po tipična parče (30 g) · GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks (45)
лимунска торта ima glikemijski indeks 75, viši od običnog колач (65). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Koristi bademovo brašno sa niskim glikemijskim indeksom i zamene za šećer kako bi se smanjili skokovi šećera u krvi.
бадемова брашна јогурт торта - GL 3 na 100 g Bogat vlaknima i zdravim omega-3 masnim kiselinama, što značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa kolačem.
Чиа пудинг са лимуновим јогуртом
Oblici колач
- GI 65 · GL 39 na 100 g
колач - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
чоколадна смеса за колач - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt бадемова брашна јогурт торта
- GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
бадемово брашно за какао колач - bezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač sa orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лимунска торта je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Umeren sadržaj proteina
- Izuzetno visok glikemijski indeks (45)
- Visok sadržaj rafinisanog šećera
- Zanemarljiv sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лимунска торта?
лимунска торта ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 13.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је лимунска торта погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лимунска торта ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемова брашна јогурт торта.
Koji oblik колач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колач u ovoj bazi, чоколадна смеса за колач ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri лимунска торта u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
