Kuvana ovsena kaša
Srednji GI
GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren glikemijski indeks
Kuvana ovsena kaša ima glikemijski indeks 58, viši od običnog Обична овсена каша (55).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Обична овсена каша - GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Овсена каша са пекмезом од шљива - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
енергијске куглице без печења - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: kodiakhigh protein
протеин овсена каша - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kuvana ovsena kaša je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 71 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.4 g |
| Засићене | 0.25 g |
| Незасићене | 1.15 g |
| Натријум | 49 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bez dodatih šećera
- Umeren glikemijski indeks
- Relativno niska gustina vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kuvana ovsena kaša?
Kuvana ovsena kaša ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је Kuvana ovsena kaša погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kuvana ovsena kaša има умерен гликемијски индекс (58). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kuvana ovsena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обична овсена каша u ovoj bazi (7 na 100 g).
Proveri Kuvana ovsena kaša u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
