kuvana jabuka
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- dobar sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
kuvana jabuka ima glikemijski indeks 39, viši od običnog Јабука (36).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Јабука
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvana jabuka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 54 kcal |
| Угљени хидрати | 14.3 g |
| Шећери (укупно) | 11.5 g |
| Природни | 11.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar sadržaj vlakana
- malo masti
- bez dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- gubitak dela vitamina C usled kuvanja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvana jabuka?
kuvana jabuka ima glikemijski indeks 39 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Да ли је kuvana jabuka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvana jabuka има низак гликемијски индекс (39), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Јабука ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Јабука u ovoj bazi, Envy jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri kuvana jabuka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
