Наба купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Наба купус има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Наба купус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Наба купус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак унос калорија и низак гликемијски индекс
- ✓ Богат витамином Ц и фолатом
- ✓ Висок садржај воде
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Минималне здраве масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 16 kcal |
| Угљени хидрати | 3.2g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 9mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Наба купус?
Наба купус има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Наба купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Наба купус има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Наба купус утиче на шећер у крви?
Наба купус има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →