kokos škampi
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži visokokvalitetne proteine
- Visok sadržaj zasićenih masti
kokos škampi ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 28. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokos škampi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži visokokvalitetne proteine
- Obezbeđuje zdrave nezasićene masti
- Umeren sadržaj vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Sadrži dodate šećere
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokos škampi?
kokos škampi ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је kokos škampi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokos škampi има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako kokos škampi утиче на шећер у крви?
kokos škampi има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kokos škampi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
