instant ovsene pahuljice
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Sadrži dijetetska vlakna
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
instant ovsene pahuljice ima glikemijski indeks 82, viši od običnog Обична овсена каша (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обична овсена каша
- GI 55 · GL 7 na 100 g
Обична овсена каша - Kuvana ovsena kašaGI 58 · GL 7 na 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 na 100 g with pineapple
Овсена каша са свежим ананасом - GI 55 · GL 11 na 100 g with plum jam
Овсена каша са пекмезом од шљива - Čokoladna ovsena kašaGI 65 · GL 13 na 100 g chocolatebrend: biedronka
- GI 45 · GL 20 na 100 g energy bites
енергијске куглице без печења - GI 50 · GL 33 na 100 g cone
Домаћи овсени конус са минималним заслађивачем - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
instant ovsene pahuljice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 6.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetetska vlakna
- Pruža biljne proteine
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс instant ovsene pahuljice?
instant ovsene pahuljice ima glikemijski indeks 82 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Да ли је instant ovsene pahuljice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
instant ovsene pahuljice има висок гликемијски индекс (82). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik Обична овсена каша ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична овсена каша u ovoj bazi, Kuvana ovsena kaša ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri instant ovsene pahuljice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
