Обичан хумус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Обичан хумус има гликемијски индекс 6, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Обичан хумус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Обичан хумус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат биљним протеинима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ садржи додате уља
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 166 kcal |
| Угљени хидрати | 14.3g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 7.9g |
| Масти | 9.6g |
| Засићене | 1.4g |
| Незасићене | 7.8g |
| Натријум | 240mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Обичан хумус?
Обичан хумус има гликемијски индекс 6, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Обичан хумус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Обичан хумус има низак гликемијски индекс (6), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Обичан хумус утиче на шећер у крви?
Обичан хумус има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →