ранч-флeјвор хумус дип
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- Добар извор биљних протеина
- Умерен садржај натријума
ранч-флeјвор хумус дип ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Класични хумус (6). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични хумус
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Класични хумус - Domaći humus sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Хумус без шећера и са ниским садржајем натријума - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Хумус са лимуном и белим луком - Humus sa smanjenim sadržajem mastiGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
димљени чипотле хумус - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
хумус од слanutка са сенфом и зачинима - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ранч-флeјвор хумус дип je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор биљних протеина
- Садржи здраве незасићене масти
- Умерен садржај влакана
- Умерен садржај натријума
- Процесирано са додатим зачинима
- Мање влакана него обичан хумус
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ранч-флeјвор хумус дип?
ранч-флeјвор хумус дип ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је ранч-флeјвор хумус дип погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ранч-флeјвор хумус дип има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични хумус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични хумус u ovoj bazi, Domaći humus sa ekstra devičanskim maslinovim uljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri ранч-флeјвор хумус дип u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
