Хумус са лимуном и белим луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Хумус са лимуном и белим луком има гликемијски индекс 6, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Хумус са лимуном и белим луком се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Хумус са лимуном и белим луком је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана и протеина
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 166 kcal |
| Угљени хидрати | 14.3g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 7.9g |
| Масти | 9.6g |
| Засићене | 1.4g |
| Незасићене | 7.8g |
| Натријум | 240mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хумус са лимуном и белим луком?
Хумус са лимуном и белим луком има гликемијски индекс 6, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Хумус са лимуном и белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хумус са лимуном и белим луком има низак гликемијски индекс (6), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Хумус са лимуном и белим луком утиче на шећер у крви?
Хумус са лимуном и белим луком има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →