једноставна мешавина сланутка
Nizak GI
GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерена количина натријума (из зачина)
једноставна мешавина сланутка ima glikemijski indeks 28, viši od običnog Класични хумус (6). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични хумус
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Класични хумус - Domaći humus sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Хумус без шећера и са ниским садржајем натријума - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Хумус са лимуном и белим луком - Humus sa smanjenim sadržajem mastiGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
димљени чипотле хумус - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
хумус од слanutка са сенфом и зачинима - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
једноставна мешавина сланутка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 1.95 g |
| Нерастворљива | 4.55 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 2.2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.9 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор биљних протеина
- низак гликемијски индекс
- умерена количина натријума (из зачина)
- нижи садржај есенцијалних масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс једноставна мешавина сланутка?
једноставна мешавина сланутка ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је једноставна мешавина сланутка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
једноставна мешавина сланутка има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични хумус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични хумус u ovoj bazi, Domaći humus sa ekstra devičanskim maslinovim uljem ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri једноставна мешавина сланутка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
