Куркума
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Куркума има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Куркума се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Куркума је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богата антиинфламаторним једињењима (куркумин)
- ✓ Низак садржај шећера
- ✗ Није значајан извор протеина
- ✗ Потенцијал за контаминацију тешким металима у неким изворима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 312 kcal |
| Угљени хидрати | 67.1g |
| Шећери (укупно) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 22.7g |
| Растворљива | 6.8g |
| Нерастворљива | 15.9g |
| Протеини | 9.7g |
| Масти | 3.3g |
| Засићене | 1.8g |
| Незасићене | 1.5g |
| Натријум | 38mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Куркума?
Куркума има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Куркума погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Куркума има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Куркума утиче на шећер у крви?
Куркума има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →