млевена кукуруза
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
млевена кукуруза има гликемијски индекс 68, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 50 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, млевена кукуруза се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
млевена кукуруза је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ садржи неки протеин
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ умерено висок гликемијски индекс
- ✗ рафинирани угљени хидрати
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 365 kcal |
| Угљени хидрати | 73g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.3g |
| Растворљива | 2.2g |
| Нерастворљива | 5.1g |
| Протеини | 7.1g |
| Масти | 3.9g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 3.3g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевена кукуруза?
млевена кукуруза има гликемијски индекс 68, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 50 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је млевена кукуруза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевена кукуруза има умерен гликемијски индекс (68). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako млевена кукуруза утиче на шећер у крви?
млевена кукуруза има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →