паприка кајен
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
паприка кајен има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, паприка кајен се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
паприка кајен је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Богато антиоксидансима и витаминима
- ✓ Низак додатак шећера
- ✗ Умерен гликемијски оптерећење
- ✗ Потенцијал за иритацију дигестивног тракта код осетљивих особа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 318 kcal |
| Угљени хидрати | 56.6g |
| Шећери (укупно) | 10.3g |
| Природни | 10.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 27.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 17.3g |
| Засићене | 3.3g |
| Незасићене | 14g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паприка кајен?
паприка кајен има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 23 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је паприка кајен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паприка кајен има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паприка кајен утиче на шећер у крви?
паприка кајен има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →