grilovani kupus
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
grilovani kupus ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Купус (10).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Купус
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Купус - bareni crveni kupusGI 15 · GL 1 na 100 g redboiled
- bareni kupusGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
Miso supa sa kupusom - Salata od kupusa sa sirćetomGI 10 · GL 1 na 100 g vinegar salad
- GI 10 · GL 1 na 100 g white
бели купус - GI 10 · GL 1 na 100 g purple
љубичасти купус - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
grilovani kupus je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat antioksidansima
- nizak sadržaj proteina
- minimalno zdravih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс grilovani kupus?
grilovani kupus ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је grilovani kupus погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
grilovani kupus има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
grilovani kupus ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Купус u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri grilovani kupus u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
