Зелена паприка
Nizak GI
GL 1.2 po komad (119 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Зелена паприка ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Слатка паприка (15). Jedna komad (119 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170427 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Слатка паприка
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Слатка паприка - Crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirane čili papričiceGI 15 · GL 1 na 100 g cannedchili
- pečena crvena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g redroasted
- Pečene paprike u salamuriGI 20 · GL 1 na 100 g roastedpickled
- Sirova žuta paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g yellow
- GI 15 · GL 1 na 100 g greengrilled
Зелена паприка - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Зелена паприка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 9 g | 0.1 |
| 1 ring (3" dia, 1/4" thick) | 10 g | 0.1 |
| 1 small | 74 g | 0.7 |
| 1 cup, sliced | 92 g | 0.9 |
| 1 medium (approx 2-3/4" long, 2-1/2" dia) | 119 g | 1.2 |
| 1 cup, chopped | 149 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4.6 g |
| Шећери (укупно) | 2.4 g |
| Природни | 2.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode/niskokalorične
- Nizak sadržaj proteina
- Ograničena gustina mikronutrijenata u poređenju sa tamnijim sortama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Зелена паприка?
Зелена паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (119 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Зелена паприка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Зелена паприка има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Слатка паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Зелена паприка ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Слатка паприка u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Зелена паприка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
