Гранола са ананасом
Srednji GI
GL 58.5 po tipična šolja (150 g) · GL 39 na 100 g
- Садржај влакана
- Веома висок гликемијски индекс
Гранола са ананасом ima glikemijski indeks 60, isti kao običan Класична гранола (60). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.5.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 15 na 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
писта гранола - GL 10 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Овсена каша са свежим ананасом - GL 33 na 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
целозрни мјешани мјешавина са сувим воћем
Oblici Класична гранола
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Класична гранола - Vogel's niskougljenohidratna granolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumbrend: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Гранола са орашастим плодовима, семенкама и инулином - Müsli sa bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut писта гранола
- Mešavina sa niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola sa pistaćima i malinama One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гранола са ананасом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржај влакана
- Присуство протеина
- Веома висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гранола са ананасом?
Гранола са ананасом ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 58.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је Гранола са ананасом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гранола са ананасом ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je писта гранола.
Koji oblik Класична гранола ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична гранола u ovoj bazi, Vogel's niskougljenohidratna granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri Гранола са ананасом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
