чешњак крутони
Visok GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
- извор биљних протеина
- висок гликемијски индекс
чешњак крутони ima glikemijski indeks 70, isti kao običan крутон (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 26. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici крутон
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чешњак крутони je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор биљних протеина
- низак садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чешњак крутони?
чешњак крутони ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Да ли је чешњак крутони погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чешњак крутони ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печени лешник грах.
Koji oblik крутон ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima крутон u ovoj bazi, Povrtna salata sa krutonima ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri чешњак крутони u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
