Fruktanska vlakna
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
Fruktanska vlakna ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 1. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Fruktanska vlakna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 85 g |
| Растворљива | 25.5 g |
| Нерастворљива | 59.5 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Prebiotičke koristi za zdravlje creva
- Veoma nizak glikemijski uticaj
- Može izazvati digestivnu nelagodnost kod osetljivih osoba
- Minimalan sadržaj proteina i mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Fruktanska vlakna?
Fruktanska vlakna ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Fruktanska vlakna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Fruktanska vlakna има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Fruktanska vlakna утиче на шећер у крви?
Fruktanska vlakna има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Fruktanska vlakna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
