варена риба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
варена риба има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, варена риба се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
варена риба је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ низак ниво масти
- ✓ без угљених хидрата и шећера
- ✗ недостатак влакана
- ✗ могући недостатак омега-3 масних киселина (код неке рибе)
- ✗ низак садржај трацних елемената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 23g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 1.5g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс варена риба?
варена риба има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је варена риба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
варена риба има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako варена риба утиче на шећер у крви?
варена риба има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →