филипински колачићи
Visok GI
GL 58.8 po tipična komad (120 g) · GL 49 na 100 g
- извор брзе енергије
- висок садржај шећера
филипински колачићи ima glikemijski indeks 70, isti kao običan Колачи (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj keksa uz drastično niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 49, čime se značajno smanjuje glikemijski uticaj.
бадемово брашно са еритритолом - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu sa mnogo nižim GL-om od 8, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 4 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa koja obezbeđuje proteine i zdrave masti za usporavanje varenja, što rezultira mnogo nižim GL-om od 4.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима
Oblici Колачи
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Колачи - Kokos keks bez šećeraGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domaći keksi sa ovsenim pahuljicama i čija semenkamaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
протеинске колачиће чоколада-банана - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Кекси без додатог шећера - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
пита са шљивама и чоколадом - Prhki keksiGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
филипински колачићи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор брзе енергије
- може садржати мале количине протеина
- висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- ултра-прерађено са мало влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс филипински колачићи?
филипински колачићи ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 58.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Да ли је филипински колачићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
филипински колачићи ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно са еритритолом.
Koji oblik Колачи ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Колачи u ovoj bazi, Kokos keks bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri филипински колачићи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
