Falafel
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Falafel има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Falafel се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Falafel је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Sadrži zdrave nezasićene masti
- ✗ Umeren sadržaj natrijuma
- ✗ Prženo u dubokom ulju (veći sadržaj masti)
- ✗ Umeren glikemijski indeks
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 31g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7.8g |
| Растворљива | 2.3g |
| Нерастворљива | 5.5g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 17g |
| Засићене | 2.1g |
| Незасићене | 14g |
| Натријум | 294mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Falafel?
Falafel има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Falafel погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Falafel има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Falafel утиче на шећер у крви?
Falafel има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →