Ezekiel proklijali hleb od žitarica
Nizak GI
GL 4.8 po tipična parče (30 g) · GL 16 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Ezekiel proklijali hleb od žitarica ima glikemijski indeks 36, isti kao običan клијави хлеб од целог зрна (36). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Sa glikemijskim opterećenjem (GL) od 1 u poređenju sa 16, ovo nudi znatno manji glikemijski uticaj dok služi kao direktna zamena za hleb.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја) - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima zanemarljiv GL od 1 i veoma nizak GI, što ga čini odličnom niskougljenohidratnom alternativom za pečenje ili pohovanje.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno pruža mnogo niži GL od 3, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa višim glikemijskim opterećenjem hleba od proklijalih žitarica.
кокосово брашно
Oblici клијави хлеб од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ezekiel proklijali hleb od žitarica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak dodatak šećera
- Sadrži kompletan protein
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ezekiel proklijali hleb od žitarica?
Ezekiel proklijali hleb od žitarica ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 16.
Да ли је Ezekiel proklijali hleb od žitarica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ezekiel proklijali hleb od žitarica има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik клијави хлеб од целог зрна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima клијави хлеб од целог зрна u ovoj bazi, клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Proveri Ezekiel proklijali hleb od žitarica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
