Džem od malina sa čia semenkama
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži prirodne šećere
Džem od malina sa čia semenkama ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Džem od malina sa čia semenkama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bez dodatih šećera
- Bogat antioksidansima
- Sadrži prirodne šećere
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Džem od malina sa čia semenkama?
Džem od malina sa čia semenkama ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Džem od malina sa čia semenkama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Džem od malina sa čia semenkama има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Džem od malina sa čia semenkama утиче на шећер у крви?
Džem od malina sa čia semenkama има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Džem od malina sa čia semenkama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
