Duplo čokoladica
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži lešnike (zdrave masti)
- Veoma visok sadržaj šećera
Duplo čokoladica ima glikemijski indeks 70, viši od običnog чоколадна табла (55).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj čokolade uz znatno niži GI (20 naspram 70) i GL (4 naspram 38), što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, nutritivno bogatu užinu sa mnogo nižim GL-om (2 naspram 38) i dodatnim vlaknima iz čia semenki koja pomažu u stabilizaciji glukoze u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Pečeni bademi, bez dodate ulja ili soliGL 3.2 na 100 g Ovo pruža hrskavu, zasitnu alternativu sa veoma niskim GL-om (1 naspram 38), što pomaže u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa slatkišima sa visokim sadržajem šećera.
Oblici чоколадна табла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Duplo čokoladica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 540 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 33 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži lešnike (zdrave masti)
- Pruža brzu energiju
- Veoma visok sadržaj šećera
- Visoko prerađeni sastojci
- Malo vlakana i proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Duplo čokoladica?
Duplo čokoladica ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Duplo čokoladica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Duplo čokoladica ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik чоколадна табла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чоколадна табла u ovoj bazi, Kinder Bueno ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Proveri Duplo čokoladica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
