хрскава вафер шипка
Srednji GI
GL 14.4 po tipična pločica (40 g) · GL 36 na 100 g
- низак садржај натријума
- врло висок гликемијски терет
хрскава вафер шипка ima glikemijski indeks 65, viši od običnog чоколадна табла (55). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 11. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.6 na 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом - GL 10.6 na 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Тамна чоколада са високим садржајем влакана - GL 20 na 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
енергијске куглице без печења
Oblici чоколадна табла
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хрскава вафер шипка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 530 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 48 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 32 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај натријума
- садржи малу количину протеина
- врло висок гликемијски терет
- врло висок садржај додатог шећера
- висок ниво засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хрскава вафер шипка?
хрскава вафер шипка ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је хрскава вафер шипка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хрскава вафер шипка ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом.
Koji oblik чоколадна табла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чоколадна табла u ovoj bazi, Kinder Bueno ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Proveri хрскава вафер шипка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
