divlje zelje
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može sadržati prirodna gorka jedinjenja
divlje zelje ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 8. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
divlje zelje je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato vitaminima i mineralima
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Može sadržati prirodna gorka jedinjenja
- Mogućnost kontaminacije pesticidima/herbicidima ako se ne bere bezbedno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс divlje zelje?
divlje zelje ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је divlje zelje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
divlje zelje има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako divlje zelje утиче на шећер у крви?
divlje zelje има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri divlje zelje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
