Млечни производ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Млечни производ има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Млечни производ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Млечни производ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Богато калцијумом и Б витаминима
- ✗ Садржи засићене масти
- ✗ Умерен гликемијски индекс за инсулинску резистенцију
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 3.3g |
| Засићене | 1.9g |
| Незасићене | 1.4g |
| Натријум | 43mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млечни производ?
Млечни производ има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2.3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Млечни производ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млечни производ има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Млечни производ утиче на шећер у крви?
Млечни производ има гликемијско оптерећење 2.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →