Млечни производ
Nizak GI
GL 2.3 na 100 g
- Добар извор протеина
- Садржи засићене масти
Млечни производ ima glikemijski indeks 47 (Nizak).
Ažurirano 6. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млечни производ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8 g |
| Шећери (укупно) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 3.3 g |
| Засићене | 1.9 g |
| Незасићене | 1.4 g |
| Натријум | 43 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор протеина
- Богато калцијумом и Б витаминима
- Садржи засићене масти
- Умерен гликемијски индекс за инсулинску резистенцију
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млечни производ?
Млечни производ ima glikemijski indeks 47 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.3 na 100 g.
Да ли је Млечни производ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млечни производ има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Млечни производ утиче на шећер у крви?
Млечни производ има гликемијско оптерећење 2.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Млечни производ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
