cvekla kuvana na pari
Srednji GI
GL 6.4 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren glikemijski indeks
cvekla kuvana na pari ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Цвекла цела (61).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Цвекла цела
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Цвекла цела - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
млади цвекла - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Цвекла траке - kuvana cveklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
кувани цвекла - GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
печени цвекла - GI 64 · GL 7 na 100 g canned
Конзервирана цвекла - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
cvekla kuvana na pari je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.6 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 78 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogata antioksidansima
- nizak sadržaj masti
- umeren glikemijski indeks
- sadrži prirodne šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс cvekla kuvana na pari?
cvekla kuvana na pari ima glikemijski indeks 64 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 6.4 na 100 g.
Да ли је cvekla kuvana na pari погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
cvekla kuvana na pari има умерен гликемијски индекс (64). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цвекла цела u ovoj bazi, Цвекла цела ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri cvekla kuvana na pari u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
