Ćufte sa šargarepom
Nizak GI
GL 3 po tipična komad (120 g) · GL 2.5 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Ćufte sa šargarepom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ćufte sa šargarepom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vlakna iz šargarepe
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži prerađene sastojke (prezle, dodata so)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ćufte sa šargarepom?
Ćufte sa šargarepom ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.5.
Да ли је Ćufte sa šargarepom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ćufte sa šargarepom има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Ćufte sa šargarepom утиче на шећер у крви?
Ćufte sa šargarepom има гликемијско оптерећење 2.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Ćufte sa šargarepom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
