Croque sa lososom i spanaćem
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Sadrži losos bogat omega-3 masnim kiselinama
- Umeren nivo prerade
Croque sa lososom i spanaćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 2. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Croque sa lososom i spanaćem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 1.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži losos bogat omega-3 masnim kiselinama
- Obezbeđuje vlakna iz spanaća i hleba
- Umeren nivo prerade
- Sadrži dodati natrijum i zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Croque sa lososom i spanaćem?
Croque sa lososom i spanaćem ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је Croque sa lososom i spanaćem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Croque sa lososom i spanaćem има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Croque sa lososom i spanaćem утиче на шећер у крви?
Croque sa lososom i spanaćem има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Croque sa lososom i spanaćem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
