Француска креп палачинка
Visok GI
GL 10 po komad (50 g) · GL 20 na 100 g
- извор протеина
- висок гликемијски терет
Француска креп палачинка ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (50 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova alternativa od bademovog brašna značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 20 na 3, pomažući u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
- GL 2.7 na 100 g Sa veoma niskim GI od 10 i GL od 1, ovaj omot je odlična zamena za tradicionalnu palačinku od žitarica koja je pogodna za održavanje nivoa šećera u krvi.
лепиња од ланеног семена - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 3) u poređenju sa originalnom palačinkom, što ga čini stabilnijim izborom za kontrolu glukoze.
кокосово брашно
Oblici Француска креп палачинка
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Француска креп палачинка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 crepe (approx. 8-9 inch) | 50 g | 10 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор протеина
- низак садржај засићених масти
- висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
Alergeni
Рецепти са састојком: Француска креп палачинка
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Француска креп палачинка?
Француска креп палачинка ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (50 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Француска креп палачинка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Француска креп палачинка ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Koji oblik Француска креп палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Француска креп палачинка u ovoj bazi, палачинке од хељде ima najniže glikemijsko opterećenje (11 na 100 g).
Proveri Француска креп палачинка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
