слатки колачић
Visok GI
GL 48 na 100 g
- неко незасићено уље
- врло висок садржај шећера
слатки колачић ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj kao keks, uz drastično niži glikemijski teret od 1 u poređenju sa 48, čime se značajno smanjuje uticaj na nivo šećera u krvi.
бадемово брашно са еритритолом - GL 1 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu sa glikemijskim teretom od samo 1, što je mnogo bolje za stabilnost šećera u krvi nego standardni keks.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova je klasična zamena za desert sa nižim glikemijskim indeksom i teretom od 4, u poređenju sa visokim glikemijskim teretom od 48 kod keksa.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Oblici слатки колачић
- GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free бадемово брашно са еритритолом
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
колачић од сланутка и тамне чоколаде (смањени шећер) - GI 50 · GL 36 na 100 g brend: oreo
Орео колачић - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: lenny_larryschocolate
чоколадни колачић - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
чоколадна кекса - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Рузмарин колачић - GI 70 · GL 46 na 100 g brend: mcdonalds
Мекдоналдс кекс
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
слатки колачић je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 490 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- неко незасићено уље
- садржи неки протеин
- врло висок садржај шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатки колачић?
слатки колачић ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Да ли је слатки колачић погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатки колачић ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно са еритритолом.
Koji oblik слатки колачић ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слатки колачић u ovoj bazi, бадемово брашно са еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri слатки колачић u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
