чоколадна кекса
Srednji GI
GL 52.8 po tipična komad (120 g) · GL 44 na 100 g
- неко незасићено уље
- врло висок гликемијски индекс
чоколадна кекса ima glikemijski indeks 65, niži od običnog слатки колачић (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 52.8.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
ржани крисплебред са авокадом и какао пастом
Oblici слатки колачић
- GI 70 · GL 48 na 100 g
слатки колачић - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
бадемово брашно са еритритолом - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
колачић од сланутка и тамне чоколаде (смањени шећер) - GI 50 · GL 36 na 100 g brend: oreo
Орео колачић - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: lenny_larryschocolate
чоколадни колачић - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Рузмарин колачић - GI 70 · GL 46 na 100 g brend: mcdonalds
Мекдоналдс кекс - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадна кекса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 36 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- неко незасићено уље
- садржи малу количину влакана
- врло висок гликемијски индекс
- висок додатак шећера
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадна кекса?
чоколадна кекса ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 52.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Да ли је чоколадна кекса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадна кекса ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik слатки колачић ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слатки колачић u ovoj bazi, бадемово брашно са еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri чоколадна кекса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
