Орео колачић
Nizak GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- Садржи неки протеин
- Веома висок додатак шећера
Орео колачић ima glikemijski indeks 50, niži od običnog слатки колачић (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
кекси од бадемовог брашна и природних заслађивача (стеевија/еритритол) - GL 6 na 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
свежи кришке јабуке или крушке са природним маслацем од бадема или кикирикија
Oblici слатки колачић
- GI 70 · GL 48 na 100 g
слатки колачић - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
бадемово брашно са еритритолом - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
колачић од сланутка и тамне чоколаде (смањени шећер) - GI 65 · GL 39 na 100 g brend: lenny_larryschocolate
чоколадни колачић - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
чоколадна кекса - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Рузмарин колачић - GI 70 · GL 46 na 100 g brend: mcdonalds
Мекдоналдс кекс - +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Орео колачић je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 4.7 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 6.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи неки протеин
- Умерен гликемијски индекс
- Веома висок додатак шећера
- Висок гликемијски терет
- Високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Орео колачић?
Орео колачић ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Орео колачић погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Орео колачић има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik слатки колачић ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima слатки колачић u ovoj bazi, бадемово брашно са еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Орео колачић u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
