кекс крисп житарице
Visok GI
GL 94.5 po tipična šolja (150 g) · GL 63 na 100 g
- Низак садржај засићених масти
- Веома висок гликемијски индекс
кекс крисп житарице ima glikemijski indeks 76, viši od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 94.5.
Ažurirano 20. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кекс крисп житарице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 395 kcal |
| Угљени хидрати | 83 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај засићених масти
- Садржи малу количину протеина
- Веома висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатих шећера
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кекс крисп житарице?
кекс крисп житарице ima glikemijski indeks 76 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 94.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 63.
Да ли је кекс крисп житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кекс крисп житарице ima visok glikemijski indeks (76) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цело зрно овса.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri кекс крисп житарице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
