Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Умерен садржај натријума због пржења
Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем ima glikemijski indeks 45, niži od običnog Смеђи пиринач дугог зрна (50). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Смеђи пиринач дугог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Добар извор влакана из поврћа и смеђег пиринча
- Низак садржај засићених масти
- Умерен садржај натријума због пржења
- Садржи скробне угљене хидрате
- Није тако богат влакнима као чисто поврће
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем?
Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Смеђи пиринач дугог зрна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Смеђи пиринач дугог зрна u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri Пилећа прса са поврћем и смеђим пиринчем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
