Карфиол гриз
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- низак садржај протеина
Карфиол гриз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 10. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Карфиол гриз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- низак унос калорија
- низак садржај протеина
- може недостајати микронутријената ако није фортифициран
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Карфиол гриз?
Карфиол гриз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Карфиол гриз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Карфиол гриз има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Карфиол гриз утиче на шећер у крви?
Карфиол гриз има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
цветни кромпир гратен GI 20 -
салата од карфиола и зачинског биља GI 15 -
печени карфиол хумус GI 20 -
чорба од карфиола и сочива GI 28 -
парадајз цветови са лаганим сирним сосом (замена за тестенине) GI 20 - Pire od karfiola i pečuraka sa semenkama konoplje GI 20
-
пире од карфиола GI 15 -
карфиол и грашак кари GI 35
Proveri Карфиол гриз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
