палачинка од хељдиног брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
палачинка од хељдиног брашна има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, палачинка од хељдиног брашна се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
палачинка од хељдиног брашна је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато минералима
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ садржи неке угљене хидрате
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 335 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 10g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 3.4g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.7g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинка од хељдиног брашна?
палачинка од хељдиног брашна има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 17 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је палачинка од хељдиног брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинка од хељдиног брашна има низак гликемијски индекс (49), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako палачинка од хељдиног брашна утиче на шећер у крви?
палачинка од хељдиног брашна има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →