Namirnice sa puno vlakana
2.613 namirnica
Namirnice koje obezbeđuju značajnu količinu dijetetskih vlakana na 100 g. Vlakna usporavaju apsorpciju ugljenih hidrata, zbog čega mnoge od ovih namirnica imaju nisko glikemijsko opterećenje u odnosu na sadržaj ugljenih hidrata. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Сушени оригано Nema glikemijski indeks — 9/10 
Тахини без шећера Nema glikemijski indeks — 7.5/10 
тахини сос са белим луком Nema glikemijski indeks — 7/10 
Темперирана мешавина зачина Nema glikemijski indeks — 6/10 
Тропски хмељ Nema glikemijski indeks — 8/10 
хидроксипропил метилцелулоза Nema glikemijski indeks — 6/10 
целe ванилине махуне (изгребане) Nema glikemijski indeks — 8/10 
Цело ланено семе Nema glikemijski indeks — 9/10 
целулоза Nema glikemijski indeks — 9/10 
Цимет и стевија микс Nema glikemijski indeks — 9/10 
Чинија од ренданог неzaslađenог кокоса и кокосовог уља Nema glikemijski indeks — 6/10 
ширатаке резанци Nema glikemijski indeks — 7/10 Ширатаки нудле Nema glikemijski indeks — 9/10 
