чоколадни брауни
Srednji GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- садржи протеине
- висок гликемијски индекс
чоколадни брауни ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Брауни (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 19. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3.5 na 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
тамна чоколада заслађена еритритолом - GL 12 na 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
Колач од целог зрна спелте са шаргарепом - GL 17 na 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.
слатки кромпир брауни
Oblici Брауни
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадни брауни je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи протеине
- садржи малу количину влакана
- висок гликемијски индекс
- висок садржај додатог шећера
- висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадни брауни?
чоколадни брауни ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је чоколадни брауни погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадни брауни ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада заслађена еритритолом.
Koji oblik Брауни ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Брауни u ovoj bazi, Brauni sa kokosovim brašnom, jajima i sirovim kakao prahom ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Proveri чоколадни брауни u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
