кафе басмати пиринач куван
Nizak GI
GL 26.3 po šolja (202 g) · GL 13 na 100 g
- умерени гликемијски индекс
- умерено гликемијско оптерећење
кафе басмати пиринач куван ima glikemijski indeks 50, niži od običnog басмати пиринач (58). Jedna šolja (202 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 26.3.
Ažurirano 1. 12. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #169704 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici басмати пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кафе басмати пиринач куван je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 202 g | 26.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 123 kcal |
| Угљени хидрати | 25.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени гликемијски индекс
- садржи нешто влакана
- низак садржај засићених масти
- умерено гликемијско оптерећење
- релативно низак протеин
- није богат влакнима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кафе басмати пиринач куван?
кафе басмати пиринач куван ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna šolja (202 g) ima glikemijsko opterećenje 26.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је кафе басмати пиринач куван погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кафе басмати пиринач куван има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik басмати пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?
кафе басмати пиринач куван ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika басмати пиринач u ovoj bazi (13 na 100 g).
Proveri кафе басмати пиринач куван u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
