sušeni basmati pirinač
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- umeren glikemijski indeks i opterećenje
sušeni basmati pirinač ima glikemijski indeks 58, isti kao običan басмати пиринач (58).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici басмати пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušeni basmati pirinač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- izvor složenih ugljenih hidrata
- umeren glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- niska gustina mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušeni basmati pirinač?
sušeni basmati pirinač ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је sušeni basmati pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušeni basmati pirinač има умерен гликемијски индекс (58). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik басмати пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima басмати пиринач u ovoj bazi, кафе басмати пиринач куван ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri sušeni basmati pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
