фино сецкани карфиол
Nizak GI
GL 5.9 po komad (588 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
фино сецкани карфиол ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna komad (588 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.9.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169986 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici фино сецкани карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
фино сецкани карфиол je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped (1/2" pieces) | 107 g | 1.1 |
| 1 head small (4" dia.) | 265 g | 2.7 |
| 1 head medium (5-6" dia.) | 588 g | 5.9 |
| 1 head large (6-7" dia.) | 840 g | 8.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 25 kcal |
| Угљени хидрати | 4.9 g |
| Шећери (укупно) | 1.9 g |
| Природни | 1.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.9 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Odlična niskougljenohidratna alternativa žitaricama
- Niska gustina proteina
- Nedostaju značajne zdrave masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: фино сецкани карфиол
-
Pirinač od karfiola u španskom stilu sa niskim glikemijskim indeksom 15 min · 11 sastojaka · lako -
Čili sa tri vrste pasulja i pečenom paprikom (nizak glikemijski indeks) 45 min · 10 sastojaka · lako -
Zapečeni halumi sa harisom iz jednog tiganja 40 min · 8 sastojaka · lako -
Pikantna piletina sa pirinčem od karfiola 32 min · 10 sastojaka · srednje -
Losos u slatko-ljutom sosu sa pirinčem od karfiola 55 min · 10 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс фино сецкани карфиол?
фино сецкани карфиол ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna komad (588 g) ima glikemijsko opterećenje 5.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је фино сецкани карфиол погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
фино сецкани карфиол има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik фино сецкани карфиол ima najniže glikemijsko opterećenje?
фино сецкани карфиол ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika фино сецкани карфиол u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri фино сецкани карфиол u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
