Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Погодно за ниско-ФОДМАП исхрану
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Прерађени житарица производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 2.1g |
| Нерастворљива | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом?
Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом утиче на шећер у крви?
Интегрални тост са ниским ФОДМАП-ом има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →