Бели хлеб векна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Бели хлеб векна има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Бели хлеб векна се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Бели хлеб векна може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи неку влакна
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ низак садржај влакана у поређењу са хлебом од целог зрна
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 49g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 2.7g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 3.2g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 490mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели хлеб векна?
Бели хлеб векна има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 37 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Бели хлеб векна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели хлеб векна има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Бели хлеб векна утиче на шећер у крви?
Бели хлеб векна има гликемијско оптерећење 37 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →