слатки хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
слатки хлеб има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, слатки хлеб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
слатки хлеб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи неку влакна
- ✗ врло висок гликемијски терет
- ✗ висок додатак шећера
- ✗ високо прерађен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 15g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 12g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс слатки хлеб?
слатки хлеб има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је слатки хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
слатки хлеб има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako слатки хлеб утиче на шећер у крви?
слатки хлеб има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →