Црвени кидни пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Црвени кидни пасуљ има гликемијски индекс 24, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Црвени кидни пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Црвени кидни пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ садржи неке антинутријенте
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 22.8g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.4g |
| Растворљива | 1.9g |
| Нерастворљива | 4.5g |
| Протеини | 8.7g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Црвени кидни пасуљ?
Црвени кидни пасуљ има гликемијски индекс 24, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Црвени кидни пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Црвени кидни пасуљ има низак гликемијски индекс (24), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Црвени кидни пасуљ утиче на шећер у крви?
Црвени кидни пасуљ има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →