целa бресква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целa бресква има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, целa бресква се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целa бресква је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богата витаминима А и Ц
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи природне шећере
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 39 kcal |
| Угљени хидрати | 9.5g |
| Шећери (укупно) | 8.4g |
| Природни | 8.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.45g |
| Нерастворљива | 1.05g |
| Протеини | 0.9g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 0mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целa бресква?
целa бресква има гликемијски индекс 42, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је целa бресква погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целa бресква има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целa бресква утиче на шећер у крви?
целa бресква има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →