тамна чоколада (85% какао, мало шећера)
Nizak GI
GL 0.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај флавоноида из какаа
- висок садржај засићених масти
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) ima glikemijski indeks 20, niži od običnog Тамна чоколада са високим садржајем влакана (23). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тамна чоколада са високим садржајем влакана
- GI 23 · GL 10.6 na 100 g
Тамна чоколада са високим садржајем влакана - Nezaslađena čokoladaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
тамна чоколада заслађена еритритолом - tamna čokolada sa 95% kakaoaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GI 23 · GL 11 na 100 g brend: wedel
Ведел тамна чоколада - 70% tamna čokoladaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 19 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 52 g |
| Засићене | 30 g |
| Незасићене | 22 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај флавоноида из какаа
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- добар садржај влакана
- висок садржај засићених масти
- умерена прерада
- садржи додатни шећер
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада (85% какао, мало шећера)?
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је тамна чоколада (85% какао, мало шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тамна чоколада са високим садржајем влакана ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тамна чоколада са високим садржајем влакана u ovoj bazi, Nezaslađena čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri тамна чоколада (85% какао, мало шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
