тамна чоколада (85% какао, мало шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, тамна чоколада (85% какао, мало шећера) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај флавоноида из какаа
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ добар садржај влакана
- ✗ висок садржај засићених масти
- ✗ умерена прерада
- ✗ садржи додатни шећер
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 12g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 5g |
| Влакна | 11g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 8g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 52g |
| Засићене | 30g |
| Незасићене | 22g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада (85% какао, мало шећера)?
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је тамна чоколада (85% какао, мало шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамна чоколада (85% какао, мало шећера) утиче на шећер у крви?
тамна чоколада (85% какао, мало шећера) има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →