Ube sladoled
Srednji GI
GL 5.4 na značilna merica (30 g) · GL 18 na 100 g
- Zmerna vsebnost maščob zagotavlja sitost
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Ube sladoled ima glikemični indeks 65, višji kot navadni Mini sladoled (60). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 5.4.
Posodobljeno 20. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Znatno zniža glikemični učinek z izločitvijo rafiniranih sladkorjev in uporabo zdravih maščob iz kokosa.
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) - GL 11 na 100 g Zagotavlja naraven okus ubeja z ohranjenimi vlakninami in brez dodanih rafiniranih sladkorjev, kar ohranja nizek glikemični odziv.
Kuhan in pretlačen vijolični jam z nesladkano kokosovo smetano in cimetom - GL 1 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in zdravih maščob v grškem jogurtu pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi v primerjavi s tradicionalnim sladoledom na osnovi mlečnih izdelkov.
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi
Oblike Mini sladoled
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini sladoled - Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega maslaGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
Sladoled brez sladkorja - GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija)
- vanilijev sladoled brez sladkorjaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Sladoled - brezsladkorni jagodni sladoledGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ube sladoled je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost maščob zagotavlja sitost
- Vsebuje manjše količine beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelana hrana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ube sladoled?
Ube sladoled ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 5.4; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je Ube sladoled primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ube sladoled ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija).
Katera oblika Mini sladoled ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mini sladoled v tej bazi ima Sladica iz zamrznjenega jogurta in arašidovega masla najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Ube sladoled v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
